健康居家，从“防螨”做起

                               复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师  郑志忠

      每年的10月10日，是“世界居室卫生日”。尽管这一节日目前并不为太多人所熟知，可谈到室内卫生环境对人类健康的影响，相信大多数读者并不会陌生。根据一项国内的调查显示：我国城市居民每天在室内的时间将近22个小时。室内环境对于健康，至关重要。“世界居室卫生日”的设立，就是旨在引起人们对室内卫生环境的高度重视。本期周刊，我们邀请了皮肤科的权威专家，为市民讲解如何对付居室卫生的“小麻烦”———螨虫，让居室变得更清洁更健康。

                                                                          ———编 者

      什么叫螨虫

      螨虫从形态上分，有毛囊形螨虫、脂形螨虫两种，它们都可以寄生在人体内。螨虫极小，躯体的前部有腭体和点，整肢呈短针状。有较多的研究材料表明，我国人体螨虫的感染率相当高，有的报道甚至称感染率可达到98%以上。人体对螨虫的感染并无免疫性，因此不管人群的年龄、民族、性别，均可能被感染。螨虫大多寄生在毛囊皮脂腺内，吸取细胞内营养物质以及皮脂腺分泌物，破损正常细胞。由于虫体的机械刺激、虫体排泄物的化学性刺激，螨虫寄生的部位可引发毛囊扩大、血管扩张周围细胞浸润、纤维组织增生，同时引起过敏反应，皮肤出现红色斑、丘疹、肉芽肿、脓疱和瘙痒等现象。

      科学统计表明，室内螨虫按所需食物来分，大致可分为16种，其中以灰尘为食物的尘螨数量最多，它们分布最多的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等。此外还有粉螨，孳生于饼干、奶粉等食品和粮食中，甜食螨喜欢在白糖、麦芽糖、糖浆中取食，革螨、恙螨等会直接叮咬吸血，使人感染得病……不过除却尘螨，其他的螨虫并不普遍存在，因此人们平时提及的螨虫绝大多数是指尘螨。

      远离螨虫，关注家庭的角角落落

      螨虫对人体有何危害

      很多人闻“螨”色变，其实螨虫并没有如此可怕，螨虫只是一种微生物，不会被肉眼发现。像真菌一样，螨虫对人体健康的危害主要在于皮肤。从临床上来看，螨虫会引起虫咬皮炎、过敏性皮炎等疾病；要是人体通过呼吸道吸入螨虫，也会引发过敏性哮喘。

      虫咬皮炎中，很多是由于席螨引发的，夏天睡席子，若没有经常擦拭，则易藏匿螨虫。这种皮炎会使皮肤出现一块块的红斑，不过只要治疗到位，治愈效果相当好。若是平日脸部清洁工作不到位，螨虫还会藏匿在面部毛囊中，继而引发痤疮、酒糟鼻等。那么，如何判断皮肤是否已感染了螨虫？一般来说，感染了螨虫的皮肤会逐渐变粗、脱皮，夜间面部或身上有瘙痒，身体出现小红点或发炎红肿，早晨鼻两翼和额头会渗出油脂等现象。严重的感染者鼻部痤疮会反复发作、毛细血管扩张、皮肤增殖性肥厚，呈“橘皮状”红肿。

      日常起居如何“除螨”

      居室里的阴暗角落、地毯、沙发、床垫、空调甚至洗衣机，都可能成为螨虫的栖身之地。既然螨虫无所不在，我们该怎样防螨呢？首先，螨虫喜爱阴暗潮湿的环境，居室内经常开窗通风、拉起窗帘让阳光晒进来、定期清扫房间，可以有效减少螨虫的出现。有研究显示，空气湿度低于60%的环境，螨虫与霉菌均难以生存。其次，螨虫以人体的皮屑为食，从中摄取蛋白质，因此床单、被褥感染螨虫的几率相对较大。床单最好每周清洗一次，被褥也要经常洗晒，至于贴身穿着的棉毛衫裤，则应热水洗涤、在太阳下曝晒，尽量不要阴干。

      平日用的吸尘器，是对付螨虫最简单的方法。有条件的市民，可以定期用吸尘器将家中的各个角落清理一遍，让螨虫没有藏身之地。此外，一些生活细节的改变也可适当起到防螨的目的：尽量不要在卧室中铺设厚地毯；尽可能不在卧室内放置聚集灰尘的物品，如沉重的窗帘、织物桌布、书架、带有花土的植物等；有宠物的家庭，别忘了清洁居室外，也要定时为宠物除螨。

      增强抵抗力不受螨虫困扰

      想把螨虫“赶尽杀绝”，肯定不现实。为最大可能减少螨虫对人体的干扰，我们也要适当增强抵抗力。从临床病例来看，一些皮肤疾病在痊愈后，常会因扁桃体疼痛、感冒等炎症重新感染，旧病复发。为此，市民日常生活中应增强体育锻炼，尽量少吃刺激、辛辣的食物，注意饮食调理，以此调节皮脂腺的分泌。市面上出售的除螨洗面奶，会对防治螨虫产生一定效果。此外，主妇们使用的肥皂、清洁液等也能对螨虫产生杀伤力。如果因螨虫诱发的疾病症状较为严重，建议去医疗机构就诊治疗。

                                                             《解放日报》2007年10月26日